आउटडोर कैम्पिंग स्लीपिंग स्किल्स
चाहे आप एक नए खरीदे गए का उपयोग कर रहे होंसोने का थैलाकाफी फूला हुआ और आरामदायक है या बहुत लंबे युद्ध-कठोर उपयोग करने के लिएसोने का थैलाअपने आप को आरामदायक नींद कैसे दिलाएं यह पहली प्राथमिकता है,
याद करना:सोने का थैलागर्म नहीं होगा या खुद को गर्म नहीं करेगा, यह शरीर की गर्मी को धीमा या कम कर देता है, सबसे अच्छा तरीका शरीर में अधिक गर्मी जमा करना है।
बाहरी वातावरण के कारक सोने के आराम को प्रभावित करेंगे।
ठंडी हवा एकत्र करने वाली धारा के तल पर एक शिविर स्थल का चयन न करें, और एक रिज लाइन पर शिविर न लगाएं। एक लेवार्ड साइड या वन क्षेत्र चुनें या एक का उपयोग करेंकैंपिंग का सामानपड़ाव बैग या एक बर्फ का छेद खोदें।
स्लीपिंग बैग फुलाना:नयासोने का थैलालंबे समय तक स्लीपिंग बैग सेट में एक्सट्रूज़न के कारण, प्रारंभिक फ़्लफ़नेस और इन्सुलेशन गर्म से थोड़ा खराब होगा, एक अच्छा तम्बू स्थापित करना और स्लीपिंग बैग को फैलाने के लिए फैलाना सबसे अच्छा है, ज़ाहिर है, लंबे समय तक बेहतर स्लीपिंग पैड।
सामग्री: प्रत्येकस्लीपिंग पैडइन्सुलेशन गुणांक अलग हैं, इसे नीचे से जारी गर्मी से अलग किया जा सकता हैसोने का थैला. ऊर्जा, अलग-अलग मौसम अलग-अलगस्लीपिंग पैड, जैसे बर्फ की अवधि की पूरी लंबाई का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा हैस्लीपिंग पैडसंभावित ड्राइव बॉडी और ठोस या स्वचालित युक्तहवा भरने योग्य स्लीपिंग पैड, और फिर बैकपैक, मुख्य रस्सी या पैरों के नीचे रखी अन्य वस्तुएँ।
पूर्ण जलरोधक: कोई भी गीलास्लीपिंग पैडअसहनीय और असुविधाजनक होगा, अगर कोई वाटरप्रूफ स्लीपिंग बैग सेट नहीं है, तो उसे बड़े कचरा बैग से बदला जा सकता है, जबकैंपिंग तम्बूलथपथ, गीली वस्तुओं को अंदर, बाहरी के बीच रखा जा सकता हैतंबूया भीतर का कोनातंबू स्लीपिंग बैग से दूर, खराब मौसम, भीतरीतंबूपानी की बूंदों को इकट्ठा करेगा, इसलिए टेंट की खिड़की को थोड़ा सा खुला होना चाहिएतंबूवेंटिलेशन, जब बारिश खत्म हो जाती है, तो आपको बाहर और सूरज निकालना चाहिएसोने का थैला, अगर यह बर्फीली अवधि है, तो सीधे तंबू के अंदर फैल गयातंबू.
पर्याप्त कपड़े पहनो: अल्पाइन गाइड ने कहा है कि अगर आप सोते समय अपने पास जितने कपड़े हैं, उतने नहीं पहनते हैं, तो इसका मतलब है कि आप बहुत ज्यादा कपड़े लेकर आते हैं। टोपी लाना सबसे अच्छा है क्योंकि आपके शरीर की आधी गर्मी आपके सिर से निकल जाती है।
खूब खाना खाओ: भोजन ईंधन है, इसलिए न जाएंबिस्तरखाली पेट या खाली तेल डिपो में जाने से पहले कुछ उच्च कैलोरी वाला खाना खाएंबिस्तर.
हल्का गर्म बदन:स्लीपिंग बैग मेंटेन नहीं होगा और गर्मी पैदा करेगा, तुरंत कैंप में न जाएं स्लीपिंग बैग में कूद जाएं, बहुत थका हुआ और बहुत ठंडा शरीर बेकार है, अच्छी तरह से खाएं और रात का खाना और गर्म पेय लें, और फिर थोड़ी देर के लिए चांदनी में टहलें पसीना मानक के रूप में सोने के लिए गर्म शरीर होगा, आरामदायक होने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि नम वातावरण में किस तरह का स्लीपिंग बैग इस्तेमाल किया जाता है, फिर भी असहज और खराब गर्मी होगी, आप स्लीपिंग बैग जैकेट का उपयोग करना चाह सकते हैं, यह सांस लेने में सक्षम होगा शरीर का जल वाष्प बाहर की ओर भले ही तंबू थोड़ा सा पानी संघनित करता है या बर्फ की गुफा में रहता है, फिर भी आरामदायक है, लेकिन प्लास्टिक उत्पाद स्लीपिंग बैग को गीला करने के कारण सांस नहीं लेंगे, सामान्य स्लीपिंग बैग का सिर गंदा होगा, स्लीपिंग बैग सबसे अच्छे हैं हाथ से धोया, एक तटस्थ डिटर्जेंट या विशेष पंख क्लीनर का उपयोग करें, सफाई प्रक्रिया में स्लीपिंग बैग में सफाई एजेंट के अवशेष नहीं हो सकते हैं, उन्हें साफ और सुखाया जाना चाहिए, जटिल कदमों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, सूखी मांसपेशियों को मरोड़ते हैं संग्रह से पहले कई दिनों तक सुखाया नहीं जाना चाहिए, विशेष रूप से फेदर स्लीपिंग बैग। इसे लंबे समय तक स्लीपिंग बैग के अंदर न रखें, यह पंखों या रेशों को ख़राब कर देगा, इसे एक बड़े बैग या कोठरी के अंदर रखना सबसे अच्छा है, कोशिश करें कि पंखों को साफ न करें स्लीपिंग बैग के प्राकृतिक तेल को धो देगा पंख, जब तक आप इसे किसी विशेष स्टोर में नहीं भेजते।
